天一冷就鼻塞常见因素有鼻黏膜遇冷收缩、鼻腔分泌物增多、过敏性鼻炎发作、血管运动性鼻炎、鼻中隔偏曲等。
1. 鼻黏膜遇冷收缩：寒冷空气刺激会使鼻黏膜血管收缩，导致鼻腔空间变窄，引起鼻塞。可通过戴口罩，减少冷空气直接刺激鼻黏膜，也可用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻黏膜湿润。
2. 鼻腔分泌物增多：低温环境下，鼻腔腺体分泌功能活跃，分泌物增多堵塞鼻腔引发鼻塞。可使用加湿器增加室内空气湿度，避免鼻腔过于干燥，促使分泌物排出。
3. 过敏性鼻炎发作：冷空气可能作为过敏原，诱发过敏性鼻炎，出现鼻黏膜水肿、鼻塞等症状。需注意保暖，尽量避免接触过敏原，症状严重时可在医生指导下使用抗过敏药物。
4. 血管运动性鼻炎：自主神经功能紊乱，在寒冷刺激下，鼻黏膜血管扩张、渗出，导致鼻塞。应加强锻炼，增强体质，提高鼻腔对寒冷的适应能力，必要时就医治疗。
5. 鼻中隔偏曲：鼻中隔向一侧或两侧偏曲，在寒冷刺激下，鼻腔通气情况更受影响而鼻塞。症状较轻可保守治疗，严重时需手术矫正鼻中隔。
日常要注意加强锻炼，增强身体抵抗力，根据天气变化及时增减衣物，注意保暖，保持室内空气流通和适宜湿度，若鼻塞症状严重或持续不缓解，应及时就医。
