耳朵嗡嗡响可能是噪音刺激、耳部疾病、心血管疾病、精神压力、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有远离噪音、治疗耳部疾病、控制心血管疾病、缓解精神压力、调整药物等。
1. 噪音刺激：长期处于高分贝环境，如工厂车间、建筑工地、酒吧等，会损伤内耳毛细胞，引发耳鸣。应尽快远离噪音环境，让耳朵充分休息。若耳鸣持续不缓解，可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经、银杏叶提取物片改善内耳循环、维生素B12胶囊促进神经功能恢复，以减轻耳鸣症状。
2. 耳部疾病：外耳道耵聍栓塞、中耳炎、梅尼埃病等耳部疾病会影响声音传导或内耳功能，导致耳鸣。外耳道耵聍栓塞需由专业医生取出耵聍；中耳炎患者遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液消炎、头孢克肟胶囊抗感染、桉柠蒎肠溶软胶囊促进中耳积液排出；梅尼埃病患者可遵医嘱用盐酸倍他司汀片改善内耳循环、地塞米松片减轻内耳水肿、碳酸氢钠片调节内耳淋巴液酸碱度。
3. 心血管疾病：高血压、动脉硬化等心血管疾病会使内耳血管供血异常，引发耳鸣。要积极控制血压、血脂，高血压患者遵医嘱服用硝苯地平缓释片、氨氯地平片、厄贝沙坦片；动脉硬化患者可遵医嘱用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片稳定斑块，改善内耳供血，缓解耳鸣。
4. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响神经功能，导致耳鸣。要学会调整心态，通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。必要时可遵医嘱服用谷维素片调节神经、安神补脑液改善睡眠、逍遥丸疏肝解郁，减轻耳鸣症状。
5. 药物副作用：某些药物如庆大霉素、链霉素、阿司匹林等可能会损伤听神经，引起耳鸣。若因药物副作用导致耳鸣，应及时告知医生，遵医嘱调整药物剂量或更换药物。如必须使用耳毒性药物，可同时遵医嘱服用维生素B1片、维生素B6片、维生素B12片保护听神经。
日常要注意保护耳朵，避免长时间佩戴耳机，控制音量。保持规律作息，避免熬夜，饮食均衡，减少高盐、高脂、高糖食物摄入。适当进行体育锻炼，增强体质，定期进行耳部检查，及时发现和处理问题。
