早上起来耳鸣可能由睡眠不足、耳部疾病、心血管疾病、药物副作用、噪音暴露等原因导致。
1. 睡眠不足：睡眠不足会使身体处于疲劳状态，影响神经系统的正常功能，进而可能引发耳鸣。长期睡眠不足还可能导致内耳血液循环不畅，损害听觉神经，加重耳鸣症状。
2. 耳部疾病：外耳道堵塞、中耳炎、梅尼埃病等耳部疾病都可能引发耳鸣。外耳道堵塞会阻碍声音的正常传导，中耳炎会导致中耳腔积液、炎症刺激，梅尼埃病则会影响内耳的内淋巴液平衡，这些情况都可能干扰耳部的正常生理功能，引发耳鸣。
3. 心血管疾病：高血压、动脉硬化等心血管疾病会影响内耳的血液供应。血压异常波动、血管壁增厚变硬等会导致内耳微循环障碍，使听觉细胞得不到充足的营养和氧气，从而引发耳鸣。
4. 药物副作用：某些药物如抗生素、利尿剂等可能会有耳鸣的副作用。这些药物在体内代谢过程中，可能会对听觉神经产生损害，影响神经信号的传递，导致耳鸣症状出现。
5. 噪音暴露：长期处于噪音环境中，或者突然遭受高强度噪音刺激，会损伤内耳的毛细胞。毛细胞受损后无法正常感知声音信号，就可能引发耳鸣，严重时还可能导致听力下降。
日常要注意保持规律作息，保证充足睡眠，避免长时间处于噪音环境。减少使用耳机时间，控制音量。饮食上，避免高盐、高脂食物，多吃蔬菜、水果。若耳鸣症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
