嗓子咽口水疼可能由多种原因引起，需根据不同病因采取相应的解决办法。
一、感染因素：病毒感染如流感病毒、鼻病毒等，可引发上呼吸道感染，导致咽喉黏膜充血、水肿，进而出现咽口水疼的症状。细菌感染如溶血性链球菌、葡萄球菌等，引发扁桃体炎、咽炎等疾病，炎症刺激也会造成嗓子疼痛。针对病毒感染，一般通过休息、多饮水、保持室内空气流通等方式，一周左右可自愈；细菌感染则通常需要使用抗生素治疗，如青霉素、头孢菌素等，但需在医生指导下使用。
2.环境因素：长时间处于干燥、粉尘多或有化学气体的环境中，咽喉黏膜受刺激，会引起疼痛。过度用嗓，如长时间讲话、唱歌等，导致咽喉疲劳、损伤，也会出现咽口水疼的情况。改善环境条件，使用加湿器增加空气湿度，避免接触刺激性物质；减少用嗓时间，让咽喉得到充分休息，同时可适当饮用温水、蜂蜜水等滋润咽喉。
3.其他因素：过敏反应会使咽喉黏膜出现水肿，产生疼痛；胃食管反流时，胃酸反流至咽喉，刺激咽喉黏膜，也会造成疼痛。对于过敏导致的嗓子疼，需明确过敏原并避免接触，症状严重时可使用抗过敏药物；胃食管反流引起的，则要注意调整饮食习惯，避免进食过饱、睡前进食等，必要时使用抑酸药物治疗。
出现嗓子咽口水疼的情况，若症状较轻，可先通过休息、调整生活方式等进行缓解。若疼痛持续不缓解或加重，伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，明确病因，在医生的指导下规范治疗，不可自行随意用药，以免延误病情。
