慢性肝炎生活上注意事项包括饮食、休息、情绪、用药、定期复查等。
1. 饮食：需遵循均衡饮食原则，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶类的摄入，为身体提供充足营养，促进肝细胞修复与再生；减少油腻、辛辣、刺激性食物以及酒精的摄取，以防加重肝脏负担，刺激肝脏。
2. 休息：保证充足睡眠，每晚尽量睡够7至8小时，让肝脏在睡眠中进行自我修复；避免过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累都可能使肝脏负担加重，不利于病情稳定。
3. 情绪：保持积极乐观心态，长期负面情绪如焦虑、抑郁会影响内分泌系统，进而干扰肝脏正常功能，不利于慢性肝炎恢复。
4. 用药：严格按医嘱用药，不自行增减药量或停药，许多药物需经肝脏代谢，随意用药可能增加肝脏代谢负担，甚至引发药物性肝损伤。
5. 定期复查：定期前往医院进行复查，通过检查肝功能、病毒定量、肝脏超声等项目，及时了解肝脏病情变化，以便调整治疗方案。
慢性肝炎患者在日常生活中要多留意自身身体状况，养成良好生活习惯，保持健康的生活方式。严格按照医生嘱咐进行治疗和护理，若身体出现不适症状，应及时就医，切不可拖延，以免延误病情。
