肩部疼痛、活动受限、肩部怕冷、肌肉萎缩、影像学异常等可帮助分辨是不是肩周炎。
1. 肩部疼痛：肩周炎引发的疼痛多为慢性发作，起初可能是轻微的酸痛，之后疼痛逐渐加重，尤其是在夜间，疼痛可能会更加明显，影响睡眠质量。疼痛范围主要集中在肩部周围，可向颈部、上肢放射。
2. 活动受限：肩部的各个方向活动都会受到不同程度的限制，外展、上举、内旋、外旋等动作尤为明显。比如，难以将手臂完全举过头顶，或者在做穿衣、梳头、摸后背等日常动作时会感到困难。
3. 肩部怕冷：患病肩部对寒冷较为敏感，即使在温暖的环境中，也可能感觉肩部发凉，需要额外保暖。
4. 肌肉萎缩：随着病情发展，由于肩部活动减少，肩部周围的肌肉，如三角肌、冈上肌等，可能会出现萎缩，表现为肩部外观变瘦，肌肉力量减弱。
5. 影像学异常：通过X线、磁共振成像MRI等影像学检查，可发现肩部软组织的病变情况，如关节间隙变窄、肩峰下间隙变窄、肌腱损伤等，辅助诊断肩周炎。
若怀疑是肩周炎，应及时就医检查诊断。日常生活中要注意肩部保暖，避免过度劳累和肩部受伤。适当进行肩部功能锻炼，如爬墙运动、划圈运动等，有助于维持肩部的活动度和肌肉力量。遵循医生的建议进行治疗，按时服药、接受康复治疗等，以促进病情恢复。
