下肢浮肿常见原因有长时间站立或久坐、妊娠、心力衰竭、下肢静脉曲张、肾脏疾病等。
1. 长时间站立或久坐：长时间保持同一姿势，会使下肢血液回流受阻，导致血液淤积在下肢静脉中，引起浮肿。避免长时间站立或久坐，定时活动下肢，促进血液循环，休息时可适当抬高下肢，利于血液回流。
2. 妊娠：孕期女性子宫增大，压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，从而出现下肢浮肿。多休息，避免劳累，休息时采取左侧卧位，减轻对下腔静脉的压迫，饮食上控制盐分摄入。
3. 心力衰竭：心脏功能减弱，泵血能力下降，导致体循环淤血，下肢静脉回流不畅，引发浮肿。积极治疗基础心脏病，控制病情发展，遵循低盐饮食，注意休息，避免剧烈运动。
4. 下肢静脉曲张：静脉瓣膜功能不全，血液倒流，使下肢静脉压力升高，出现浮肿。避免久站久坐，穿弹力袜促进血液回流，严重时可考虑手术治疗。
5. 肾脏疾病：肾脏功能受损，导致体内水钠潴留，引起下肢浮肿。积极治疗肾脏疾病，控制蛋白尿、血尿等症状，饮食上限制水钠摄入。
日常要注意合理饮食，避免高盐食物，适当运动，控制体重，定期体检，及时发现和处理潜在疾病。若下肢浮肿持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
