一般来说，肌酐 210 是可以适量吃黑鱼的。
黑鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质等营养成分。对于肌酐 210 的患者而言，适量食用黑鱼能为身体补充优质蛋白，有助于维持身体正常的生理功能和营养状态。而且黑鱼肉质鲜嫩，容易被人体消化吸收，在一定程度上可以满足患者对营养的需求，增强身体抵抗力。
肌酐升高提示肾脏功能可能受损，在饮食方面需要格外注意。建议多食用一些新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、菠菜等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持身体代谢平衡。同时，可适当摄入一些低蛋白、高生物价的食物，像牛奶、鸡蛋等。而需要禁忌的食物有高盐、高脂肪、高磷以及高钾的食物，比如咸鱼、油炸食品、动物内脏等。高盐食物会加重肾脏负担，高脂肪食物不利于血脂控制，高磷高钾食物可能影响体内电解质平衡，对肾脏功能恢复不利。
日常要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，因为这些不良生活习惯会加重肾脏负担。还要注意控制体重，适当进行一些舒缓的运动，如散步、太极拳等。定期到医院进行复查，密切关注肾功能指标的变化，严格按照医生的嘱咐调整饮食和治疗方案，以便更好地控制病情，延缓疾病进展。
