拍打极泉穴一般 3 - 7 天可见初步效果。因个体差异及具体情况不同，时间会有所变化。
拍打极泉穴能促进局部气血运行。若用于缓解轻度的肩部不适，身体状况较好者，3 天左右可能就有轻松之感。这是因为气血在拍打刺激下较快得到疏通，经络恢复通畅。
若是长期气血不畅、经络阻滞较严重，比如存在慢性心血管方面的小问题，可能需要 7 天左右才会有明显改善。身体需要一定时间来调整和修复，通过持续拍打极泉穴，激发身体的自我调节机制，逐步改善气血循环。
拍打极泉穴的效果还与拍打方法、频率等有关。规范且适度的拍打能更好地发挥作用。若拍打力度不当、频率过低，可能会延长见效时间。
日常拍打极泉穴时，要注意力度适中，以耐受为宜。若拍打过程中出现不适，应停止并咨询专业人士。坚持拍打，配合健康的生活方式，更有助于身体的健康。
