智齿边上的牙龈肿痛可通过局部冲洗、药物治疗、饮食调整、口腔清洁、手术治疗等方法缓解。
1. 局部冲洗：智齿边上牙龈肿痛多因食物残渣等堆积滋生细菌引发炎症。用生理盐水、过氧化氢溶液等对智齿周围牙龈进行冲洗，能有效清除食物残渣和细菌，减轻炎症刺激，缓解肿痛。将注射器抽取适量冲洗液，轻柔插入智齿与牙龈间的缝隙，缓慢冲洗，反复多次，以彻底清洁该区域。
2. 药物治疗：炎症导致智齿边上牙龈肿痛。遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊，甲硝唑片可抑制厌氧菌生长，阿莫西林胶囊能有效抗菌消炎，布洛芬缓释胶囊则可减轻疼痛症状，从而缓解牙龈肿痛情况。按医生要求按时按量服用，以发挥药物最佳疗效。
3. 饮食调整：不当饮食可能加重智齿边上牙龈肿痛。选择清淡、易咀嚼的食物，如米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可减少对肿痛牙龈的刺激，降低炎症加重风险，利于牙龈恢复。保持营养均衡，多吃蔬菜、水果补充维生素。
4. 口腔清洁：口腔卫生不佳会使细菌大量繁殖，加重智齿周边牙龈肿痛。养成早晚正确刷牙、饭后使用漱口水的习惯，能有效清除口腔内食物残渣和细菌，维持口腔清洁环境，减少细菌对牙龈的侵害，缓解肿痛症状。使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法清洁牙齿。
5. 手术治疗：若智齿生长位置不正、反复引发牙龈肿痛，可考虑手术拔除。智齿生长异常会持续刺激周围牙龈组织，引发炎症。拔除智齿可从根本上消除刺激源，彻底解决牙龈肿痛问题。术前需进行全面口腔检查和评估，术后做好护理，促进伤口愈合。
日常要格外关注口腔健康，养成良好口腔卫生习惯。坚持正确刷牙、使用牙线等，定期进行口腔检查。饮食上尽量保持清淡，减少对口腔的刺激。若牙龈肿痛症状持续不缓解或加重，需及时就医，遵循医生建议进行相应治疗。
