肩部疼痛、活动受限、肩部怕冷、肌肉萎缩、影像学异常等可辅助判断是否得了肩周炎。
1. 肩部疼痛：肩周炎初期多为轻度的酸痛或钝痛，疼痛程度逐渐加重，尤其是在夜间或天气变化时更为明显，严重影响睡眠质量，疼痛可向颈部、上肢等部位放射。
2. 活动受限：肩关节的各个方向活动都会受到不同程度的限制，如外展、上举、内旋、外旋等动作难以完成，穿衣、梳头、摸背等日常动作也会变得困难。
3. 肩部怕冷：患病肩部对寒冷较为敏感，即使在温暖的环境中，也可能感觉肩部发凉，需要额外保暖。
4. 肌肉萎缩：随着病情进展，由于肩部活动减少，肩部周围的肌肉如三角肌、冈上肌等会出现废用性萎缩，表现为肩部肌肉体积变小，力量减弱。
5. 影像学异常：通过X线、磁共振成像MRI等影像学检查，可发现肩关节周围软组织的病变情况，如关节间隙变窄、骨质增生、肩袖损伤等，有助于明确诊断。
若怀疑得了肩周炎，应及时就医检查诊断。日常生活中要注意肩部保暖，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，适当进行肩部功能锻炼。遵循医生的治疗建议，按时服药、接受物理治疗等，以促进病情恢复。
