脚痛风肿起来可通过休息、冰敷、药物治疗、饮食调整、手术治疗等方法缓解。
1. 休息：脚痛风肿起来时，让脚部充分休息至关重要。痛风发作会使脚部关节疼痛、肿胀，活动会加重关节负担，导致疼痛加剧、肿胀更明显。此时减少活动、多休息，能降低关节的压力，减轻炎症反应，有助于缓解疼痛和肿胀，促进身体恢复。
2. 冰敷：冰敷对脚痛风肿有良好效果。痛风发作引发局部炎症，会出现红肿热痛症状。冰敷可使局部血管收缩，减少血液流动，降低炎症因子的扩散，从而减轻局部充血和水肿，缓解疼痛。每次冰敷15 - 20分钟，每天数次。
3. 药物治疗：遵医嘱用药秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释胶囊、碳酸氢钠片。秋水仙碱片能抑制白细胞趋化，减轻炎症反应；双氯芬酸钠缓释胶囊可抑制前列腺素合成，达到止痛消炎目的；碳酸氢钠片能碱化尿液，促进尿酸排泄，降低尿酸在关节及周围组织的沉积，减轻痛风症状。
4. 饮食调整：合理饮食对脚痛风肿治疗意义重大。痛风与体内尿酸水平密切相关，高嘌呤食物会使尿酸生成增加，加重痛风症状。减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，多吃蔬菜、水果等碱性食物，可促进尿酸排泄，降低尿酸水平，缓解脚部痛风肿胀。
5. 手术治疗：当脚痛风肿严重，出现痛风石且影响关节功能时，可考虑手术治疗。手术能直接去除痛风石，减轻对关节及周围组织的压迫，改善关节功能。但手术有一定风险，需严格掌握适应症，术后也需配合药物和饮食治疗，防止痛风复发。
日常要注意控制饮食，避免高嘌呤食物，多饮水促进尿酸排泄，戒烟戒酒，控制体重，适当运动，定期复查尿酸，根据病情变化及时调整治疗方案，以维持病情稳定，减少痛风发作次数和程度。
