腰疼可能是腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等因素等。
1. 腰部肌肉劳损：因长期弯腰劳作、姿势不良等致腰部肌肉慢性损伤。治疗上，可通过热敷，用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每日 3 - 4 次，促进血液循环缓解疼痛；按摩，由专业人员按摩腰部肌肉，放松紧张肌肉；遵医嘱用药，如双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊、云南白药膏。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等致髓核突出压迫神经。治疗可选择牵引，借助器械对腰部进行牵引，拉开椎间隙减轻神经压迫；针灸，刺激腰部穴位疏通经络；遵医嘱用药，如甲钴胺片营养神经、布洛芬缓释胶囊止痛、腰痛宁胶囊消肿止痛。
3. 腰椎骨质增生：随年龄增长腰椎退变、磨损等引起。可进行红外线照射，改善局部血液循环；超声波治疗，促进局部代谢；遵医嘱用药，如抗骨增生片、仙灵骨葆胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊。
4. 泌尿系统结石：尿液中晶体物质浓度升高析出形成结石，刺激输尿管等引发腰疼。治疗有体外冲击波碎石，将结石击碎排出；大量饮水促进较小结石排出；遵医嘱用药，如排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒。
5. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病累及脊柱。可进行康复训练，如游泳、伸展运动等保持脊柱活动度；物理治疗如热疗；遵医嘱用药，如柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片、塞来昔布胶囊。
日常要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量，注意腰部保暖，避免受寒。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
