后背中间疼可能是姿势不良、过度劳累、外伤、脊柱炎、胆囊炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有纠正姿势、休息、药物治疗、物理治疗等。
1. 姿势不良：长时间弯腰、驼背或伏案工作，会使后背肌肉持续紧张，引发疼痛。应及时纠正不良姿势，定时起身活动，进行伸展运动，放松背部肌肉，也可通过按摩、热敷等方式缓解疼痛。
2. 过度劳累：从事重体力劳动或剧烈运动，导致后背肌肉劳损，引起疼痛。需适当休息，让受损肌肉恢复。疼痛明显处可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、氟比洛芬巴布膏，促进恢复。
3. 外伤：后背受到撞击、摔倒等外伤，损伤肌肉、骨骼，产生疼痛。若为软组织损伤，早期冷敷，后期热敷；若有骨折，需根据情况进行固定或手术治疗，同时遵医嘱服用接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊、骨康胶囊促进恢复。
4. 脊柱炎：自身免疫、感染等因素引发脊柱炎，累及后背中间部位。可进行物理治疗如热疗、按摩，遵医嘱服用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片、来氟米特片控制病情发展，缓解疼痛。
5. 胆囊炎：胆囊炎症刺激神经，放射至后背中间引起疼痛。要注意饮食清淡，避免油腻食物。遵医嘱服用消炎利胆片、胆宁片、茴三硫胶囊，必要时手术治疗。
日常要保持良好的姿势和生活习惯，避免过度劳累和外伤。适当进行体育锻炼，增强背部肌肉力量。若后背中间疼持续不缓解或加重，应及时就医明确病因，规范治疗 。
