肌肉难受浑身难受可能是过度劳累、感染性疾病、风湿性疾病、营养缺乏、中毒等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、药物治疗、补充营养等。
1. 过度劳累：长时间剧烈运动或重体力劳动后，肌肉产生大量乳酸堆积，会引起肌肉酸痛、浑身难受。应保证充足休息，让身体得到恢复，可对酸痛部位进行热敷，促进血液循环，加速乳酸代谢。也可进行适度按摩，缓解肌肉紧张。一般经过几天休息和简单处理，症状会逐渐减轻。
2. 感染性疾病：如流感病毒感染引发流行性感冒，病毒在体内繁殖，释放毒素，刺激身体产生炎症反应，导致肌肉酸痛、乏力、浑身不适。可遵医嘱服用布洛芬胶囊、磷酸奥司他韦颗粒、复方氨酚烷胺片，同时多喝温水，促进新陈代谢，利于毒素排出，注意保暖，避免再次着凉加重病情。
3. 风湿性疾病：像风湿性关节炎，自身免疫系统攻击关节及周围组织，炎症刺激导致肌肉和关节疼痛、僵硬、浑身难受。需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、双氯芬酸钠缓释胶囊，日常要注意关节保暖，避免受潮，适当进行关节功能锻炼，防止关节畸形。
4. 营养缺乏：当身体缺乏维生素D、钙等营养物质时，神经肌肉兴奋性改变，可出现肌肉痉挛、疼痛、浑身难受。可遵医嘱服用碳酸钙D3片、维生素AD软胶囊、葡萄糖酸钙口服液，平时多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，多晒太阳促进钙吸收。
5. 中毒：接触某些化学物质、药物过量等中毒情况，也会影响神经系统和肌肉功能，引发肌肉难受浑身难受。应尽快脱离中毒环境，清除毒物，必要时催吐、洗胃。遵医嘱使用解毒药物如二巯丙磺钠注射液、依地酸钙钠注射液、硫代硫酸钠注射液等进行解毒治疗。
日常要保持良好生活习惯，规律作息，适度运动，增强体质，饮食均衡，避免接触有毒有害物质。若症状持续不缓解或加重，应及时就医明确病因，规范治疗 。
