胳膊疼胀肿痒可能是过度劳累、外伤、蚊虫叮咬、感染、过敏等因素。需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、清创、止痒、抗感染、抗过敏等。
1. 过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，会使胳膊肌肉产生大量乳酸堆积，导致胳膊疼胀肿痒。应适当休息，避免继续过度用力，可对胳膊进行热敷，促进血液循环，加速乳酸代谢，也可进行轻柔按摩缓解肌肉紧张，一般经过几天休息和护理症状会逐渐减轻。
2. 外伤：受到碰撞、摔倒等外力作用，胳膊局部组织受损，出现疼胀肿痒症状。若有伤口，需及时清创处理，用生理盐水冲洗，碘伏消毒，预防感染。遵医嘱涂抹莫匹罗星软膏、红霉素软膏、云南白药膏，促进伤口愈合，减轻炎症反应。若有骨折等严重情况，需及时就医进行复位固定治疗。
3. 蚊虫叮咬：蚊虫叮咬胳膊后，会释放毒素，引起局部过敏反应，出现疼胀肿痒。可使用肥皂水清洗叮咬部位，中和毒素。遵医嘱外用炉甘石洗剂、丹皮酚软膏、复方醋酸地塞米松乳膏止痒消肿，避免搔抓，防止皮肤破损继发感染。
4. 感染：细菌、病毒等病原体感染胳膊，引发炎症，导致疼胀肿痒。如细菌感染引起的蜂窝织炎，遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素胶囊抗感染治疗，同时局部热敷，促进炎症吸收。病毒感染如带状疱疹，需遵医嘱服用阿昔洛韦片、伐昔洛韦片、泛昔洛韦片抗病毒治疗。
5. 过敏：接触某些过敏原，如化妆品、食物等，胳膊皮肤出现过敏反应，表现为疼胀肿痒。首先要远离过敏原，避免再次接触。遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片抗过敏，外用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏缓解症状。
日常要注意保护胳膊，避免过度劳累和受伤，注意防蚊防虫，保持皮肤清洁，接触可能致敏物质时做好防护，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
