老年人落枕的治疗方式有热敷、按摩、针灸、药物治疗、牵引等。
1. 热敷：通过热传递，使局部血管扩张，促进血液循环，缓解肌肉痉挛与疼痛。可使用热毛巾或热水袋，温度以能耐受为宜，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。
2. 按摩：由专业人员操作，先在颈部疼痛部位进行轻柔的揉、按、推等手法，放松紧张肌肉，再适当活动颈部关节，改善颈部活动度。按摩力度要适中，避免损伤老年人脆弱的颈部组织。
3. 针灸：选取颈部相关穴位，如风池、天柱、肩井等，通过针刺穴位，激发经气活动，调节人体脏腑气血功能，达到疏通经络、止痛的效果。需由专业针灸医师操作，确保安全有效。
4. 药物治疗：可外用活血化瘀、消肿止痛的膏药，如云南白药膏、活血止痛膏等；疼痛严重时，可在医生指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬等，减轻炎症与疼痛。
5. 牵引：借助器械对颈部进行牵引，拉开椎间隙，减轻对神经、血管的压迫，缓解落枕症状。牵引重量和时间需根据老年人身体状况由医生确定。
老年人日常要注意保持正确的睡眠姿势，选择合适高度和软硬度的枕头，避免颈部受寒。若落枕症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的诊断与治疗建议。
