腰疼可能是腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等因素。
1. 腰部肌肉劳损：长期弯腰工作、久坐、剧烈运动等导致腰部肌肉持续紧张，出现劳损。表现为腰部酸痛，劳累后加重，休息后缓解。可通过热敷、按摩、针灸等物理方法促进血液循环，缓解疼痛。遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药膏、活血止痛胶囊，减轻炎症，缓解疼痛，促进恢复。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等使髓核突出，压迫周围神经组织。症状有腰疼伴下肢放射性疼痛、麻木。可进行牵引，拉开椎间隙，减轻神经压迫。遵医嘱服用甲钴胺片营养神经、布洛芬缓释胶囊止痛、腰痛宁胶囊消肿止痛。保守治疗无效时考虑手术。
3. 腰椎骨质增生：随年龄增长，腰椎椎体出现骨质增生，刺激周围组织。表现为腰部疼痛、僵硬，活动时加重。可采用红外线照射、超声波治疗等物理手段。遵医嘱用抗骨增生片抑制增生、塞来昔布胶囊消炎止痛、硫酸氨基葡萄糖胶囊保护关节软骨。
4. 泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石移动刺激泌尿系统黏膜。会有腰部绞痛，疼痛剧烈，可伴有血尿。较小结石可通过多喝水、多运动促进排出。遵医嘱服用排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒辅助排石。结石较大时采取体外冲击波碎石或手术取石。
5. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，侵犯脊柱等关节。早期腰部疼痛、僵硬，活动后减轻。可进行康复训练，保持关节活动度。遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片、艾瑞昔布片控制病情发展，减轻疼痛。
日常要注意保持正确的坐姿和站姿，避免腰部过度劳累和受寒，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量，定期复查，根据病情调整治疗方案。
