坐一会腰会痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、强直性脊柱炎、腰椎结核等。
1.腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐、腰部过度负重等，易使腰部肌肉长期处于紧张状态，引发劳损。表现为腰部酸痛或胀痛，休息后缓解，劳累后加重，疼痛部位多在腰骶部肌肉附着点处。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等，导致髓核突出，压迫周围神经组织。除了久坐后腰背痛，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木，严重时会影响行走和日常生活。
3.腰椎管狭窄症：腰椎管因骨质增生、椎间盘退变等原因导致空间变窄，压迫马尾神经或神经根。坐一会后腰部疼痛，还会出现间歇性跛行，即行走一段距离后下肢疼痛、麻木加重，需休息后才能继续行走。
4.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱关节。早期可能出现久坐后腰背部疼痛、僵硬，活动后症状减轻，随着病情发展，脊柱活动度会逐渐受限。
5.腰椎结核：结核菌感染腰椎椎体，骨质遭到破坏。除了腰部疼痛，还可能伴有低热、盗汗、乏力、消瘦等全身症状。
出现坐一会腰就痛的情况，应避免长时间久坐，定时起身活动，适当进行腰部锻炼，注意腰部保暖。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生指导下规范治疗。
