肩膀疼痛可能由肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱炎、肩部肿瘤等引起。
1.肩周炎：又称五十肩冻结肩等，多因肩部软组织不明原因自限性无菌性炎症所致。主要症状为肩部逐渐产生疼痛，夜间加重，活动功能受限，尤其是外展、上举、内外旋等动作，后期可出现肩部肌肉萎缩。
2.颈椎病：颈椎病变刺激或压迫颈部神经、血管等结构，可导致肩部放射性疼痛。常伴有上肢麻木、无力，严重时会出现头晕、视力模糊等症状，与长期低头、颈部姿势不良等因素有关。
3.肩袖损伤：多因肩部受到急性创伤或长期劳损引起，如摔倒时肩部着地、反复进行肩部上举运动等。患者在做上举、外展动作时疼痛明显，严重时会影响日常生活，如穿衣、梳头。
4.肱二头肌长头肌腱炎：由于肱二头肌长头肌腱在腱鞘内长期摩擦、劳损，发生无菌性炎症。肩部前方会出现疼痛，在屈肘、抗阻力屈肘时疼痛加剧，部分患者可摸到肌腱增粗、压痛。
5.肩部肿瘤：较为少见，包括良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤生长缓慢，可能仅表现为局部肿块，疼痛不明显；恶性肿瘤生长迅速，疼痛剧烈，伴有局部肿胀、皮温升高，严重影响肩部功能。
日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，减少肩部劳损。适当进行肩部锻炼，增强肩部肌肉力量。若出现肩膀疼痛症状，应及时就医，明确病因，在医生指导下进行规范治疗。
