髌骨关节炎跪膝的危害有疼痛加剧、肿胀加重、活动受限、软骨磨损等。
1. 疼痛加剧：跪膝时，髌骨与股骨之间的压力增大，会直接刺激已经发炎的髌骨关节面，导致疼痛明显加剧，影响日常生活与休息。
2. 肿胀加重：跪膝动作会使得关节周围的软组织进一步受到挤压和摩擦，导致局部血液循环不畅，炎症渗出增多，进而使关节肿胀情况更为严重。
3. 活动受限：由于疼痛和肿胀的加重，膝关节的正常屈伸活动会受到更大阻碍，难以完成蹲下、站起、上下楼梯等动作，降低身体的灵活性。
4. 软骨磨损：持续跪膝会增加髌骨与股骨关节面之间的摩擦，加速关节软骨的磨损，使原本就因关节炎受损的软骨状况更差，影响关节的正常结构和功能。
髌骨关节炎患者应避免长时间跪膝等不良姿势，注意膝关节的保护，避免过度劳累和损伤。日常活动中可佩戴护膝等辅助器具，减轻关节压力。若出现不适症状加重，需及时就医，遵循医生的建议进行规范治疗。
