骨骼过于粗大可能是遗传、长期高强度运动、营养不良、骨膜炎、骨纤维异常增殖症等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有生活调整、药物治疗、手术治疗等。
1. 遗传：因遗传因素导致骨骼粗大通常难以改变骨骼形态，但可通过保持良好生活习惯来维持骨骼健康。日常要保证充足睡眠，利于骨骼新陈代谢；合理饮食，多摄入富含钙、磷等矿物质及维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，促进骨骼正常发育；适当进行低强度有氧运动，像散步、瑜伽等，增强骨骼韧性。
2. 长期高强度运动：长期高强度运动使骨骼承受较大压力，刺激骨膜增生致骨骼粗大。应适当减少运动强度和时间，避免过度劳累。运动前后做好热身和拉伸，减少对骨骼的损伤。若疼痛明显，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛，同时配合热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环，减轻不适。
3. 营养不良：当身体缺乏钙、维生素D等营养物质时，骨骼发育可能异常粗大。要调整饮食结构，多吃富含钙的食物，如豆制品、虾皮等，多晒太阳促进维生素D合成。必要时遵医嘱补充碳酸钙D3颗粒、维生素AD软胶囊、葡萄糖酸钙口服液等，改善营养状况，促进骨骼正常发育。
4. 骨膜炎：骨膜受炎症刺激会出现增生，致使骨骼粗大。需注意休息，避免病变部位过度活动。可进行局部理疗，如红外线照射、超短波治疗等，促进炎症吸收。遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、阿奇霉素片等抗生素控制炎症，缓解症状。
5. 骨纤维异常增殖症：这是一种骨组织的良性病变，导致骨骼形态改变粗大。症状较轻时可定期观察，了解病变发展情况。若病情严重影响功能或外观，需手术治疗，切除病变组织，术后做好护理，防止感染，促进恢复。
日常要注意保持均衡饮食，保证充足营养供应，促进骨骼健康。避免骨骼部位受到外力撞击，减少损伤风险。定期体检，及时发现潜在问题并遵医嘱处理。
