晚上睡觉口水多可能由口腔卫生不良、睡姿不当、牙齿畸形、脾胃功能失调、神经调节障碍等情况引起。
1. 口腔卫生不良：口腔内食物残渣、细菌滋生，会刺激唾液腺分泌。应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，定期洗牙，保持口腔清洁。
2. 睡姿不当：如趴着睡或侧卧位压迫腮腺，促使唾液分泌。调整为仰卧位睡姿，避免压迫腮腺，减少唾液分泌刺激。
3. 牙齿畸形：牙列不齐、前牙突出等，易导致唇部无法完全覆盖牙齿，刺激唾液分泌。可到口腔科检查，根据情况进行正畸治疗。
4. 脾胃功能失调：脾胃虚弱、消化不良等影响运化功能，导致口水增多。注意饮食规律，避免食用生冷、油腻食物，可适当食用健脾食物，如山药、芡实等。
5. 神经调节障碍：神经功能紊乱影响唾液分泌调节。保持规律作息，避免精神紧张、焦虑，适当进行运动放松，严重时就医治疗。
日常要保持良好的生活习惯，规律作息、合理饮食，注意口腔卫生。若口水多情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医检查。
