夜间呼吸方式不当、饮食过咸、室内空气干燥、口腔疾病、药物副作用等。
1. 夜间呼吸方式不当：睡眠时张口呼吸，口腔内水分随呼吸散失，导致晨起口干。可尝试通过训练用鼻呼吸改善，如睡觉时佩戴口腔矫治器或使用鼻贴辅助，也可在睡前进行简单的鼻腔清洁，保持鼻腔通畅。
2. 饮食过咸：前一晚摄入过多盐分食物，身体缺水，引起晨起口干。调整饮食结构，减少高盐食物摄入，晚餐避免过咸，多吃新鲜蔬果，保证每日水分摄入充足。
3. 室内空气干燥：室内湿度低，水分蒸发快，口腔水分流失。可使用加湿器增加室内湿度，定期清洁加湿器防止滋生细菌，也可在室内放置水盆等增加湿度。
4. 口腔疾病：如牙周炎、口腔溃疡等，炎症影响口腔腺体分泌，导致口干。保持口腔清洁，早晚正确刷牙，使用牙线，定期洗牙，及时就医治疗口腔疾病。
5. 药物副作用：某些药物会引起口干副作用。若因药物导致口干，咨询医生能否调整药物剂量或更换药物，不可自行停药或换药。
日常应养成良好生活习惯，保持规律作息，饮食均衡，适当运动，定期体检，关注身体状况，若口干症状持续不缓解或伴有其他不适，及时就医。
