牙臼痛头晕可能由多种因素引发，常见的有咀嚼过度、智齿萌出、牙周炎、牙髓炎、三叉神经痛等。
1. 咀嚼过度：长时间咀嚼硬物或频繁咀嚼，会使牙臼处的咀嚼肌疲劳，引发疼痛，并可能伴随头晕。减少咀嚼硬物频率，适当休息，对咀嚼肌进行热敷，促进血液循环，缓解不适。
2. 智齿萌出：智齿生长时，可能会挤压周围组织，导致牙臼疼痛，炎症刺激还可能引起头晕。保持口腔清洁，使用漱口水，若疼痛严重，可在医生指导下服用消炎药物，必要时拔除智齿。
3. 牙周炎：口腔卫生不良，牙菌斑、牙结石堆积，引发牙周组织炎症，炎症扩散可导致牙臼痛和头晕。坚持正确刷牙，使用牙线，定期洗牙，去除牙菌斑和牙结石，遵医嘱进行牙周治疗。
4. 牙髓炎：牙髓受细菌感染发炎，炎症渗出物积聚，导致髓腔内压力升高，引起疼痛，疼痛剧烈时会伴随头晕。及时就医，进行根管治疗，去除感染牙髓，缓解疼痛。
5. 三叉神经痛：三叉神经受到压迫或损伤，引发疼痛，累及牙臼部位时会出现疼痛并伴有头晕。避免面部受刺激，如避免冷风直吹，可采用药物治疗或手术治疗。
日常要注意保持口腔清洁，养成良好的口腔卫生习惯，避免过度劳累，减少对牙齿和面部的不良刺激，若症状持续不缓解，应及时就医。
