寒火牙疼可能是饮食刺激、口腔卫生不良、牙齿敏感、牙髓炎、牙周炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、保持口腔清洁、脱敏治疗、根管治疗、牙周治疗等。
1. 饮食刺激：因过多食用辛辣、生冷等刺激性食物引发寒火牙疼，需及时调整饮食结构，避免再摄入此类食物，选择清淡、温软的食物，如小米粥、软面条等，以减轻对牙齿和牙龈的刺激，缓解疼痛症状。
2. 口腔卫生不良：日常不注重口腔清洁，食物残渣残留滋生细菌导致寒火牙疼，要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，使用牙线清理牙缝，饭后用清水或漱口水漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生。
3. 牙齿敏感：牙本质暴露致使牙齿敏感引发疼痛，可遵医嘱使用脱敏牙膏，如舒适达抗敏感牙膏、冷酸灵脱敏牙膏、高露洁抗敏感牙膏，按照正确方法刷牙，以缓解牙齿敏感症状，减轻疼痛。
4. 牙髓炎：牙髓组织发生炎症引起寒火牙疼，通常需要进行根管治疗，去除感染的牙髓组织，经过根管预备、消毒、充填等步骤，消除炎症，缓解疼痛。
5. 牙周炎：牙周组织炎症导致寒火牙疼，需进行牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治等，清除牙结石和牙菌斑，控制炎症，必要时遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊，减轻疼痛。
日常要保持规律作息，避免熬夜，减少食用刺激性食物，定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，维护口腔健康。
