一直口干想喝水可能是饮食过咸、剧烈运动、环境干燥、口腔疾病、干燥综合征等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、补充水分、改善环境、治疗口腔疾病、治疗原发疾病等。
1. 饮食过咸：饮食中摄入过多盐分，会导致身体渗透压升高，刺激口渴中枢，引起口干想喝水。此时应调整饮食结构，减少高盐食物摄入，如咸鱼、腌肉等，多吃新鲜蔬果，烹饪时控制盐量，以降低体内盐分浓度，缓解口干症状。
2. 剧烈运动：剧烈运动后身体大量出汗，水分流失过多，会出现口干现象。应及时补充水分，可先少量多次饮用常温白开水，之后可适当补充含电解质的饮料，如运动饮料，以维持体内电解质平衡，帮助身体恢复。
3. 环境干燥：长期处于干燥环境中，口腔和呼吸道水分蒸发加快，易导致口干。可使用加湿器增加室内空气湿度，保持在 40% - 60%为宜，也可在室内放置水盆等增加水分蒸发，缓解干燥对身体的影响。
4. 口腔疾病：如牙周炎、口腔溃疡等，炎症刺激会影响唾液分泌，导致口干。应保持口腔清洁，早晚正确刷牙，饭后使用漱口水。遵医嘱使用甲硝唑口颊片、冰硼散、丁硼乳膏等药物治疗口腔疾病，待疾病治愈，口干症状也会随之缓解。
5. 干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，会侵犯唾液腺等外分泌腺，导致唾液分泌减少。需就医进行规范治疗，遵医嘱使用硫酸羟氯喹片、白芍总苷胶囊、甲泼尼龙片等药物，控制病情发展，改善口干症状。
日常要养成良好生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，饮食均衡，多吃富含维生素的食物。注意口腔卫生，定期检查口腔。若口干症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
