牙龈痛可能是智齿萌出、刷牙方式不当、牙结石、牙周炎、牙龈外伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、手术治疗、改善口腔卫生习惯等。
1. 智齿萌出：智齿萌出时，空间不足可能导致牙龈疼痛。若智齿位置不正、反复引起炎症，可在炎症消退后遵医嘱口服甲硝唑片、布洛芬胶囊、阿莫西林颗粒，待炎症缓解后考虑拔除智齿。
2. 刷牙方式不当：不正确的刷牙方式如用力过大、横向刷牙，易损伤牙龈引发疼痛。应学习巴氏刷牙法，轻柔地清洁牙齿和牙龈，同时遵医嘱使用复方氯己定含漱液、康复新液、西帕依固龈液进行口腔清洁护理，促进牙龈恢复。
3. 牙结石：牙结石长期堆积刺激牙龈，会造成牙龈红肿疼痛。需前往医院进行洗牙，去除牙结石。之后可遵医嘱口服人工牛黄甲硝唑胶囊、罗红霉素分散片、奥硝唑片，维护口腔健康。
4. 牙周炎：牙周组织受细菌感染引发炎症，导致牙龈疼痛。可进行牙周治疗，如龈下刮治等。同时遵医嘱服用米诺环素胶囊、头孢克肟分散片、替硝唑片，控制炎症。
5. 牙龈外伤：食用尖锐食物或外力撞击等导致牙龈受伤疼痛。要避免再次损伤，保持口腔清洁。可遵医嘱使用冰硼散、西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶促进伤口愈合。
日常要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，定期进行口腔检查和洁牙，保持口腔健康，预防牙龈疼痛再次发生。
