牙龈肿痛通常不算口腔溃疡。牙龈肿痛主要是牙龈部位出现炎症、疼痛等症状，而口腔溃疡是口腔黏膜上出现的溃疡性损伤。二者发病部位、病理表现等存在差异。虽然都可能带来疼痛不适，但属于不同的口腔问题。
牙龈肿痛多由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等引起。比如牙龈炎常因牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈红肿、疼痛。牙周炎则是在牙龈炎基础上进一步发展，侵犯牙周组织。智齿冠周炎是智齿萌出受阻，周围软组织发炎。
口腔溃疡的成因较为复杂，有局部创伤、精神紧张、食物过敏、维生素或微量元素缺乏等因素。口腔溃疡一般在口腔黏膜处形成圆形或椭圆形的溃疡面，表面覆盖灰白色假膜，周围黏膜充血、红肿。
日常要注意保持口腔清洁，使用正确的刷牙方法，定期更换牙刷，饭后及时漱口，减少食物残渣残留。均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免食用过多辛辣、刺激性食物。同时，保持规律作息，避免精神过度紧张，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。若牙龈肿痛或口腔溃疡症状严重、持续不缓解，应及时就医，遵医嘱治疗 。
