心阴虚这种疾病很常见，一旦患上这个疾病，那么就会有心烦，心悸，失眠以及阴虚等等症状，此外在平时也会出现口干舌燥，盗汗，舌红少津等等现象。很多人都觉得患有这种疾病以后，除了平时正常的治疗以外，也应该适当的做运动，那么心阴虚的人能跑步吗？心阴虚的人可以做哪些运动呢？我们一起看看吧。
一、心阴虚能跑步吗
患有心阴虚这一种疾病可以适当的跑步，跑步能让我们的体质增强，同时也可以适当的出汗，有利于新陈代谢。适当的跑步，适当的运动，能增强免疫力，但一定要注意，在觉得心脏不舒服的时候，一定要避免剧烈运动，同时还要避免费体力。
二、心阴虚可以的四种运动
1.游泳
游泳这是一种非常不错的有氧运动，而且也能够舒缓整个身体，适当的游泳能让自己的心脏变得更加健康，但要注意游泳时注意时长，千万不能时间过长，一般游泳的最佳时间是在20分钟到40分钟左右。
2.散步
平时外出散散步，呼吸一下新鲜空气，让心情舒缓也能保护心脏，尤其是在每天早晨或者是吃完晚饭半个小时以后，可以到公园适当的散步。
3.骑自行车
心阴虚并不是特别严重，平时可以适当的骑自行车，但一定要注意，千万不要劳累过度，不然也会对身体造成很大影响。适当的骑车不仅仅能保护心脏同时也能锻炼骨骼，让骨骼更强壮。
4.打太极
打太极拳，这也是有氧运动的代表，每天早晨起床以后可以到公园里面练太极拳，呼吸一下新鲜空气对于心脏来说有着很大的帮助。
如果患有心阴虚这样的疾病，除了要适当的做运动，还应该注意生活，要保证生活有规律，不要熬夜，劳逸结合。此外在饮食这方面也应该有营养易消化，少吃生冷刺激的食物，注意忌烟酒。