脑缺血灶的最大原因是脑血管堵塞。脑血管堵塞的话，大脑不能供给血液，氧气饱和度减少的情况较多，那么患者的症状也会比较明显，患有脑缺血灶往往会出现一系列的并发症，严重的有可能会造成脑梗塞、贫血等，对于脑缺血灶疾病，一定要加强训练，做好预防工作。
1.适当控制体重
体重应该保持在正常标准范围内。超重和肥胖的情况下，需要控制好每天吃的量，但要逐步调节饮食，结合运动疗法，每月可以减轻0.5 ~ 1公斤的体重。糖和糖分高的糖果、糕饼要尽量少吃。
2.少吃高胆固醇的食物
高胆固醇食品，如动物内脏和鸡蛋，应尽量少吃。特别是血浆胆固醇高的人要更加严格地控制，但要保证摄取足够的蛋白质。蛋黄的胆固醇高，但含有卵磷脂，可以预防和治疗动脉硬化，可以适当地吃，但每天不能超过2个。
3.少吃动物油(猪油)
预防和治疗动脉硬化要多吃不饱和脂肪酸，以植物油为主。动物性油主要是饱和脂肪酸，所以要尽量少吃，但完全不吃动物性油，会对全身产生其他不利影响，因此，动物油和植物油的射入比例是1: 3左右比较合适。
4.多吃富含维生素和纤维素的食物
各种维生素都有降低胆固醇、预防动脉硬化的效果。吃富含维生素和纤维素的食物，例如新鲜水果、大豆、蔬菜、主食，也是预防脑缺血灶很好的方法。
这是关于脑缺血灶要注意的事项的介绍，平时做好预防工作，有助于恢复疾病，除了上述几个事项需要注意外，患者平时饮食中可以多吃含钾、碘、铬的食物，钾盐具有保护心血管的作用，还可以经常食用豆类、鸡肉、贝类等含铬含量高的食物，具有预防动脉硬化的效果。