在夏天的时候吹空调是十分常见的事情，但是随着吹空调的时间越长，对于人体的伤害就会越大，所以大家应该了解清楚长期吹空调的危害，使用正确的方法进行调节。那么到底长期吹空调有什么危害呢？
1.湿气重。如果吹空调的时间过长很容易就会导致身体中的废物无法排出身体，继而导致寒湿滞留在人体中，继而诱发湿气过重的问题。而这一种原因诱发的湿气重还会随着吹空调的时间增长，缺乏运动等问题导致症状加重。
2.诱发关节疾病。如果长期吹空调，很容易就会导致关节出现着凉的问题，继而影响到关节健康，导致各种风湿骨病的出现。而如果需要吹空调，最好可以避免空调直吹，并且配以外套，避免关节受到伤害。
3.导致亚健康。由于吹空调的时间过长，会导致汗液分泌减少，废物就会滞留在人体中影响到人体健康，轻则导致内分泌失调，重则会因此导致各种慢性疾病出现，严重影响患者身心健康。
4.影响心理健康。由于关在空调房内的时间过长会导致患者无法和外界进行交流，严重影响心理健康，导致各种心理疾病高发。
最后，吹空调的危害是极大的，为了自身健康着想，患者应该重视调理。而常见的缓解长期吹空调的危害的方法有避免设置过低温度，不要长期呆在空调房内，劳逸结合，积极运动，多开窗通风，增加营养等。通过科学的方法帮助自己远离长期吹空调的危害。而如果患者已经因为长期吹空调出现不适，建议大家尽快到医院求助，让医生帮助大家科学治疗，通过药物，理疗等方式促进身体快速恢复。