女性分娩后本身体质比较虚弱，如果月子期间没有做好个人保健就有可能受到风寒侵袭而引发多种不适症状。尤其在月子期间出现胳膊受凉的情况后，就会导致局部出现剧烈疼痛，主要是因为局部气血运行不畅，出现气滞血瘀所产生的疼痛，治疗期间一定要注意防寒保暖。那么坐月子胳膊受凉应该怎么办呢？今天给大家介绍三个方法改善坐月子胳膊受凉的问题。
第一、艾叶泡澡。用新鲜的艾叶清洗干净之后放入锅中，再加入几片生姜一起熬水，将水熬开之后放入盆中，冷却到适宜的温度之后再用来泡澡。本身艾叶具有理气血和温经脉的作用，可以起到祛除湿寒的功效，产后女性因为气血两亏，因此很容易受到风寒湿邪的入侵，从而引发多种不适症状。家可以采用这种方法来泡澡，既能缓解胳膊受凉引发的疼痛问题，还能起到温经通脉的功效。
第二、生姜敷贴。将适量的生姜捣烂成泥，然后直接敷带关节部位或者相关的穴位处，之后用保鲜膜将其覆盖住，防止姜泥变形而影响正常的贴敷效果。对于皮肉细嫩或者容易过敏的患者，一定要谨慎使用，防止生姜灼热皮肤。因为生姜能够起到祛风散寒的作用，可以促进关节周围的血液循环和代谢，因此大家可以使用这种方法来缓解胳膊受凉的问题。
第三、粗盐热敷。将粗盐炒热后加入艾叶，之后放入纱袋将其敷在疼痛的部位。热敷的时候一定要注意控制好温度，防止对皮肤造成烫伤。粗盐热敷的方法可以缓解局部炎症，帮助促进关节的代谢功能，而且还能起到祛风散寒的作用。
月子期间受风着凉的情况非常多见，大家可以选择以上所介绍的这些方法来进行调理。平时要尽可能保持室内的空气干燥，而且居住的房间一定要向阳，防止长期生活在阴冷潮湿的环境中。月子期间也要注意做好个人的保暖工作，避免出现受风着凉的问题，平时要注意多休息，这样才能更好的促进身体康复。