在我们的生活中，有些人因为平时饮食不当，或者是一些不好的生活习惯，导致出现了消化不良拉肚子的现象，消化不良拉肚子让人特别难受，肚子不舒服就算了，一天还要跑好几次厕所，严重影响到了生活和工作。如果不及时处理还会导致身体出现一些并发症，那么大人消化不良拉肚子怎么办呢？
1、成人出现消化不良拉肚子的情况，大多和自己平时不合理的饮食有很大关系，所以想要缓解病情那么最好在饮食方面做出一些调整。如果说症状比较严重还应当适当禁食，而且平时的饮食也要以清淡和易消化为主，尽量吃流质或者是半流质的食物。同时也要改掉不良的饮食习惯，不挑食偏食，不要饱一顿饥一顿，要按时吃饭，少食多餐，不能暴饮暴食和过度的节食。
2、拉肚子时会导致体内流失大量的水份，所以要注意多补充水份，平时可以多喝一些果汁和适当盐水，以免身体出现脱水症状。必要时需进行输液补液治疗。还有平时也要做好腹部的保暖工作，可以用热毛巾适当给肚子进行热敷，这样能够加快局部血液循环，改善肠胃功能，对缓解消化不良拉肚子很有帮助。
4、如果症状比较严重，还可以遵医嘱适当服用一些助于消化和一些止泻药物来治疗，比如米曲菌胰酶片、盐酸伊托必利片、蒙脱石散等，这些药物都能够改善肠道功能，使消化不良拉肚子的症状减轻。
成人消化不良拉肚子注意是因为平时饮食不当和生活不规律引起的，所以大家在平时一定要改掉不好的习惯，按时吃饭，按时作息，饭后适当到户外散散步，进行一些活动，这都是可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物的。如果说拉肚子一直都没有好转，那么很有可能是身体出现了一些疾病，建议及时上医院做一下检查，待了解清楚原因后，在进行有效的治疗。
