肌腱断裂是指患者的四肢肌腱断裂所引起的一种疾病。一旦发生肌腱断裂，会给患者带来强烈的局部疼痛感。患者就需要进行手术治疗，在治疗之后，还要积极配合医生做一些功能性锻炼。现在让我们来看看肌腱手术后可以采取哪些锻炼方法。
1、在伤口愈合的过程中，要尽快锻炼，进行适当的活动，不要过度。过度的运动会导致患者的肌腱再次断裂，需要进行第二次手术。患者在运动前应先热敷受伤部位。随着运动次数的增加，运动的程度可以提高。患者进行肌腱神经血管神经吻合手术后，应将肌腱周围用石膏支架固定起来。当肌腱愈合牢固稳定时，患者可以做伸展和弯曲运动。
2、早期也可以进行一些肌肉力量训练。对三头肌、胫前肌、腓骨最长肌、足底趾伸肌、趾屈肌进行肌肉力量训练。通过肌肉力量训练，可以让肌肉收缩，从而加速静脉回流，有利于消肿。
3、在康复的过程中，要时刻注意患者局部切口的肿胀情况。早期可以给患者进行冰敷，采取抬高患肢的方法来减轻肿胀。观察患者的血液供应情况，局部也可使用弹力绷带减轻肿胀。
4、对患者进行关节活动度的训练。是对跟骨周围的多个关节进行训练，如距下关节、跟关节和踝关节。当骨愈合到一定程度，能承受一定的重量时，要鼓励患者尽量地进行下地负重。
通过上文的介绍，我们知道了肌腱手术后的一些锻炼方法。早期的肌肉力量训练、关节活动训练都能帮助患者更好地康复。在康复过程中，还要注意患者自身的情况。以上所有康复项目，均应在专业医生和专业理疗师的指导下进行。
