如果不慎胳膊部位受伤了，一定要及时到医院进行身体检查，根据胳膊筋上的严重程度不同合理治疗，正所谓伤筋动骨100天，患者应该在医生建议下合理调养身体，避免胳膊筋伤了之后引起手臂部位肿胀和疼痛的现象，在发病的早期可以选择局部冷敷或者植物压迫治疗的方法来进行改善，如果症状比较严重，应该在医生建议下使用药品。
胳膊筋受伤了要根据严重程度不同合理用药，如果症状并不是特别严重，在不用药治疗的情况下，一个月左右可以恢复健康。如果出现了严重的肌肉拉伤，通过外敷药品或者口服药品来进行治疗，大概需要20天到30天左右，也能够有效的恢复健康状态，所以患者最好要在医生建议下合理治疗，可以使症状早日好转。
一、冷敷：胳膊伤了的症状比较明显，可以选择冷敷的方法来进行治疗，避免局部刺激引起受伤部位肿胀和疼痛感。
二、药物治疗：胳膊筋伤了可以选择口服氯唑沙宗片、活血止胶囊、三七伤药片等药品来改善病情，对局部损伤引起的疼痛感有很好的缓解作用，也可以选择外敷消炎镇痛膏、麝香止痛膏、关节止痛膏来缓解病症。
三、患处压迫治疗：胳膊筋伤了，可以选择毛巾或者绷带包扎来进行治疗，局部压迫治疗可以避免血液循环加速引起的疼痛感。
四、充分休息：和规律充分休息，能够避免局部血瘀的症状，受伤了之后应该保持良好的生活规律和作息规律，也可以选择推拿的方法来促进恢复。
有的人如果不慎伤到筋骨，应该及时到医院检查和治疗，通过药物治疗或者局部推拿治疗的方法，都能够有效的改善病情，避免出现胳膊筋伤了，引起严重的不适感，患者要在医生建议下，通过口服药品或者外用药品来改善病情，胳膊筋伤了的患者要多注意休息，不要有太大心理压力。