现如今有很大一部分人都受到颈椎病的侵害，此病多是因为长时间低头而引起，一旦患病之后会引发其他并发症。其中手麻就很可能是因为颈椎病引起的，给患者朋友们带来的危害比较大，需要引起重视。那么，颈椎压迫的手麻应该怎么来锻炼呢？
手麻是很多人都会遇到的一种状况，多是因为手臂的神经被压迫，血液流通不顺畅而造成的。手麻还可能是因为颈椎病而引起的，颈椎病就是颈椎间盘突显，如果突显的颈椎间盘被压迫邻近的颈部神经根，就会出现手麻的症状，这种情况给患者带来的危害比较大，需要尽快治疗。
颈椎压迫手麻应该怎么锻炼呢？
1.调节手臂放置姿势
如果患者感觉到手麻的时候，应该先要调节说吧放置的姿势，这样能够在一定水平上面减轻手麻的症状。平时还应该要开展手臂锻炼，让手臂的血液循环维持畅通，比如说两手朝下挺直，随后围绕着双手交叉合十，每天坚持这个姿势十五次左右，就能够减轻颈椎病造成的手麻症状。
2.中医推拿
可以通过对颈椎骨开展中医推拿医治，这样能够舒筋活络通脉，减轻手麻以及其他颈椎病造成的症状，不过推拿按摩的时候一定要掌握好幅度。
3.牵引治疗
牵引治疗颈椎病可以说是比较常见的一种方法了，通过这种治疗方法，可以纠正颈椎骨曲线歪斜的情况。颈椎病好转了，那么颈椎病造成的手麻症状，当然也就跟着减轻了。但是一定要注意，牵引治疗只是适合病情比较轻的患者。
有关于颈椎压迫手麻应该怎么锻炼的问题，就给各位介绍到这里了。颈椎病给大家带来的危害性非常大，会引起身体其他部位的并发症，在平时一定要注意做好颈椎病的预防措施，不可以长时间伏案工作，更是不可以长时间做低头族，以免伤害到颈椎。
