韧带包裹在踝关节，周围具有减震的作用，扭伤时或者跌倒时都可导致踝关节内翻，引起韧带受损，比如局部断裂或者完全断裂，并且产生明显的肿胀和疼痛感。合理的治疗可以使韧带更早恢复，不合理治疗会导致病情加重。那么踝关节外侧韧带损伤如何康复呢？
1.冰敷和检查
韧带损伤发生之后必须及早停止运动，为了减少局部肿胀和出血，可以选择干净的冰袋进行冰敷，每冰敷30分钟可休息10分钟。为了进一步明确，病人最好到医院接受x光线检查或者核磁共振检查。
2.固定踝关节
如果患者出现韧带一度或者二度损伤，必须寻求医生帮助，对踝关节进行固定，比如使用支架固定或者石膏固定。一般在固定三周之后可以下地慢慢的活动，但是步伐不要太大，这种活动可以促进血液循环，避免肌肉萎缩。
3.手术缝合
因为外伤而导致韧带完全断裂的人，需要到医院接受缝合手术，在局部麻醉下需要切开表皮肌肤以及皮下组织，找到韧带之后使用可吸收的线进行缝合，这种手术比较成熟，一般在半个小时左右。术后需要服用抗感染药物，保持伤口清洁。
4.服用药物
药物的种类有很多，韧带损伤的人需要严格按照医生指导用药，比如外敷扶他林软膏，具有止痛的作用，可以口服跌打丸或者骨伤灵等药物，可以促进肌肉的新陈代谢，让韧带损伤尽快恢复。
总而言之，韧带损伤之后需要马上进行治疗，医生会根据检查结果制定合理的治疗方案，疾病早期除了冰敷以及支架固定之外，还应当保持清淡饮食方式，避免高糖分或者油腻的食物影响身体的恢复。在用药期间出现不良反应的人应当寻求医生建议，更换其他药物进行治疗。
