很多人在生气之后不爱表达，习惯性生闷气，长年累月会影响心情、也会有损健康。很多人在生气之后会觉得头晕，其实是由于血管扩张引起的。从中医的角度来讲，生气容易导致气血瘀滞。如果长此以往，还会引起心脑血管疾病。那么下面就具体介绍一下生气之后引起头晕的原因。
一般人在生气之后，脑血管会处于扩张状态，所以会出现头晕头痛的情况。患有心脑血管疾病的患者，在生气之后还容易诱发脑出血和脑动脉硬化。所以生气根本不能解决问题，同时还会有损健康，千万不要因为一点小事而生闷气。如果在生气之后觉得头晕比较严重，需要到医院进行检查，了解是否有心血管的疾病。
机体对于情绪的感知是非常明显的，任何负能量的情绪都会影响机体的代谢调节。所以在生活当中需要有积极的心态，尽量不要生气。如果生气的时候，可以通过转移注意力的方式来平稳情绪，比如可以外出散步、看电视、与他人聊天、听音乐等。生气只是一种情绪上的表达，并不能够解决问题，所以是一种有害而又无用的事情。
对于性格比较内向，喜欢生闷气的人是会影响健康的。生气属于非理性的行为，并且是不成熟的表象。对于成年人应该善于解决问题，而不是用情绪去表达自己的想法。长时间生气会有损健康，同时也会诱发脑出血的发生，是非常危险的。有的人在生气之后会觉得头晕，是因为血管扩张引起的。在生气之前，需要仔细的想一下事情的经过，想想有没有解决的办法。如果觉得情绪控制不住，想要发泄出来，可以采用一些方式来控制。
