热性体质在生活中是十分常见的，在出现之后会直接影响到人体健康，导致人们出现失眠、头晕、头疼等问题，部分的患者会因为热性体质的原因出现多种不适，因此患者在生活中更应该重视相关的调理，使用适合自己的治疗方法，摆脱热性体质的伤害：
1.饮食调理：如果想要远离热性体质的伤害，患者可以通过饮食进行调理，其中多吃一些清淡的食物就是最佳的选择。此外，由于大部分蔬菜和水果具有促进肠道消化，改善人体代谢，降火的作用，所以建议在生活中多一些蔬菜和水果。其中西瓜、芹菜、菠菜、绿豆、雪梨等均是十分好的选择。
2.运动治疗：通过运动可以有效的改善人体代谢，使得患者的不适感可以得到降低，所以建议大家在生活中多进行运动。但是由于过于刺激的运动会影响到身体健康，所以建议大家在生活中以慢运动为主。
3.心理治疗：负面情绪会影响到人体健康，导致内分泌失调，也是诱发热性体质的常见原因之一，所以重视心理调节，用积极乐观的心态面对生活是至关重要的。
4.药物治疗：通过药物可以在短时间之内快速帮助患者控制病情，降低不适感，最终达到治疗热性体质的目的，所以建议大家在生活中合理的使用药物进行治疗，其中龙胆泻肝汤、三黄片等均是常用于调理热性体质的药物。
及时就诊，针对性治疗。最后，治疗热性体质的时候患者要了解清楚个人体质，因为在临床上热性体质可以分为两种，一种是实热，一种是虚热。不同体质之间治疗方法各异，患者应该结合个人体质选择相对应的治疗方法。切勿因为错误的治疗，使得热性体质的问题变得越来越严重。
