在生活中不少人都会发现自己明明什么活儿都没有做，但是一觉睡醒却出现突然浑身酸痛的问题，甚至因此无法正常的休息和工作。其实会导致突然浑身酸痛出现的原因有很多，有的人是因为缺乏休息导致，有的则是因为患有疾病，而如果想要远离伤害，对症治疗是十分重要的。
及时就诊，科学治疗。有什么原因会诱发突然浑身酸痛呢？
1.睡眠姿势不正确。浑身酸痛无力主要出现在睡眠姿势不当或睡眠质量不佳的患者身上，因为睡眠姿势不当并且长期保持一个姿势睡觉会使肌肉得不到舒缓，导致患者在第二天醒来的时候身体出现乏力、酸痛的症状。此外，睡眠深度不够经常做梦也会导致全身酸软无力，患者应该多多注意。
2.感冒。感冒也是导致突然浑身酸痛出现的常见原因，如果是因为感冒诱发的不适，患者一般还会有不同程度的流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状，建议立即到医院就诊。
3.运动过度。在生活中很多人都会有运动的习惯，但是如果平常运动量太少，特别是突然增加运动量(如爬山、长跑)，机体会产生大量肌酸，休息后就会出现全身酸痛。
4.缺乏运动。在各种因素的影响之下导致不少人有缺乏运动的问题，而长期躺着床上会导致人体血液不流通，继而导致患者在睡醒之后有明显的不适。如果是因为这一种原因诱发的不适可以通过增加运动量来缓解。
虽然突然浑身酸痛在生活中十分常见，但是绝对不能掉以轻心，如果经常出现突然浑身酸痛的问题严重影响到人体健康，应及时到医院进行检查，如查血常规，肝肾功能，全身ct扫描等。而如果患者症状比较轻微，并且不适症状只是偶尔出现可以通过饮食、运动、调节睡眠等方法进行治疗。