随着电子产品不断普及，无论日常生活还是工作中，都会接触到这些电子产品。而且当代很多青少年因为长期沉迷各种电子产品，就会对自身的身心发育造成不利影响。因此，会令很多家长格外头疼。如果青少年长期沉迷各种网络游戏，还会影响正常的学习。那么，青少年网络成瘾应该如何进行治疗呢？今天给大家介绍三个方法来帮助青少年戒除网瘾。
第一、认知治疗：青少年出现网络成瘾的情况后，家长首先要做的就是帮助他们正确认识网络的益处和缺点，让他们能够分辨哪些对自己有益，而哪些可能会对自身的成长发育造成影响，之后应该与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他们找到自己的理想和目标，可以偶尔利用网络来放松身心，但是一定要适可而止。
第二、限定时间：想要戒除网瘾并不代表让他们从此远离网络，而是要正确应用网络来给自己提供帮助，并且还应该限制上网时间和上网内容。每次上网之前一定要明确具体的任务和目标，不要迷恋各种网络游戏。同时家长还应该规定每次的上网时间，比如每次上网不能超过两个小时或者每周上网的次数，不能超过三次，尤其睡觉前不要长时间使用电脑。
第三、培养兴趣：想要彻底戒除青少年的网瘾，就应该培养他们的兴趣爱好。在征得同意的情况下，让他们适当参加一些户外活动，根据自己的兴趣爱好选择一些运动项目，比如游泳、打球、跑步等，这样能够让业余生活变得更加充实。不仅能够转移他们对网络的兴趣，还能起到强身健体的作用。
导致青少年网络成瘾的原因有很多，大多数情况下是因为学习压力过大或者心灵过于空虚所造成的。如果长期沉迷网络，家长也不要一味打骂，这样反而会增加他们的逆反心理，从而起到适得其反的作用。平时应该给予更多的关心和理解，而且还应该陪伴他们参加一些体育运动，既能释放自己的心理负能量，还能让身体得到有效锻炼。