闭经是女性比较常见的一种现象，一般女性进入更年期之后就会出现闭经的情况，然而有些青春期少女也会出现闭经的问题。青春期闭经主要分为原发性闭经和继发性闭经两种情况，对于一些症状比较轻微的患者，可以通过相关食疗方法进行改善。那么今天要介绍的就是，青春前期出现闭经的情况后应该如何进行食疗呢？
第一、桃仁牛血汤。需要准备适量的桃仁、牛血和少量食盐，先将牛血切块与桃仁一起放入锅中，加入适量清水煲汤，之后再加入少许食盐调味即可。这种食疗方法能起到通经活血的作用，而且还能美容养颜，出现闭经、便秘等多种不适症状后，都可以选择这款食疗方法。
第二、木耳核桃糖。准备适量的黑木耳、胡桃仁、红糖和黄酒，先将木耳和胡桃仁碾成碎末，然后与红糖、黄酒搅拌均匀，之后放入密封罐中封存。然后每天取出一小杯饮用，月经期间可以暂停服用。这种方法能起到补气养血的作用，特别适用于因为子宫发育不良而引发的病情问题。
第三、乌豆红花汤。准备适量的乌豆、红花和红糖，先将乌豆和红花放入锅中，隔水将乌豆炖熟，然后再放入红糖，搅拌均匀即可。这款食疗方法能起到滋补肝肾和活血通络的作用，适用于血虚气滞所引发的闭经。
第四、鸽肉葱姜粥。先将鸽子肉剔骨切块留作备用，梗米淘洗干净放入锅中，烧开之后再放入鸽子肉，最后加入适量的姜末、小葱和食盐调味。这种方法具有滋补肾气和养血的作用，可以改善青春期闭经的问题。
出现青春前期闭经的问题后，一定要严格控制自己的饮食，尤其是肥胖人群，必须减少高脂肪和高糖分食物的摄入，而且还应该通过各种方法来控制自己的体重。除了选用以上所介绍的这些食疗方法进行改善以外，平时还应该适当进行一些体育锻炼，可以更好的提高自身体质。
