耳压高通俗来讲，意思就是耳朵被气压堵住了不通气。耳朵是人体很重要的五官之一，而且它有着重要的功能，如果说耳朵出现了不通气的情况，此时人们不但会感觉到不舒服，而且听力也会有所下降，严重影响到日常生活。因此，当出现耳朵不通气时，要及时想办法通耳朵，让耳朵快速恢复正常，在这样才能避免听力出现受损的情况。那么，耳朵压高缓解方法有哪些呢？
1.热敷：耳压高的时候，可以采用热敷的方式来进行缓解，即用一条热毛巾盖住耳朵几分钟，然后再用一个杯子罩住耳朵保持里面的热度，静等几分钟后，会感到耳朵听力逐渐增强，此时耳朵里的气压也在慢慢消失。
2.洗热水澡：如果耳压高是鼻窦炎引起的，那么此时可以洗个热水蒸汽澡，这样能够稀释鼻部的黏液，缓解鼻窦炎的症状，从而达到降低耳压的效果。还有耳压高时也可以把双手掌心搓热后，紧紧盖住耳朵一分钟，然后再慢慢松开双手，按照这个动作反复进行30次，可以有效缓解耳压高的症状。
3.按摩听会穴：听会穴在针灸按摩中主要是用于耳部疾病，以及口齿面眼疾病的辅助治疗。当耳朵气压过高时，可以用大拇指和食指轻轻按摩听会穴五分钟，这样可以起到一定的缓解作用。
以上介绍了几个缓解耳压高的方法，大家可以根据以上的方式来进行缓解。如果说通过以上的方式都无法得到缓解，那么最好是及时上医院做个检查，等找到耳压高的原因后，再对症做针对性的治疗。同时在日常生活中，也要注意保护好自己的耳朵，避免受到撞击、挤压，不要长时间呆在噪音过大的地方。