许多女性朋友在洗澡或者换衣服的时候总会看到身上有很多淤青，就像被打的一样，因此在夏天没有办法穿短袖和短裤。如果身上经常出现淤青，就可能是由于疾病因素引起的，要重视起来，积极治疗。那么女性身上经常出现淤青的原因有哪些？接下来就给大家介绍。
1.不小心受到撞击。许多女性朋友平时工作繁忙，因此走路总是急匆匆的，总会不小心撞到桌子或者椅子，这样就会导致皮下出血、渗血，从而出现皮肤淤青的症状，可通过热敷患处的方法促进淤青消散。
2.贫血。有些女性朋友在来月经时，经血量比较多，这样就容易导致贫血，使的的女性身上经常出现淤青，应当多吃一些动物肝脏、红枣、桂圆、枸杞、瘦肉、胡萝卜、菠菜、葡萄、樱桃等具有补血作用的食物。要避免吃高脂肪的食物、碱性食物，平时尽量不要喝茶和咖啡，这些食物都会抑制铁元素的吸收。
3.缺乏维生素k。过度减肥或者挑食偏食会导致身体缺乏维生素k，从而影响抗凝血因子构成，出现皮肤淤青的症状，要多吃一些菠菜、莴苣、韭菜、油麦菜等绿色蔬菜。同时要适量摄入蛋黄、豆制品、牛奶等食物。
4.血小板减少。如果女性经常出现淤青，就可能是由于血小板减少引起的，血小板在血液中能起到参与血液凝集的作用，如果血小板减少，身体就容易出血，并且在出血后不容易停止，应当去医院进行血常规检查。
在日常生活中，女性身上经常出现淤青一般是由于不小心受到撞击、贫血、缺乏维生素k、血小板减少等原因导致的。因此女性平时走路骑车都要小心以免受伤；贫血的女性朋友应当多吃一些枸杞、桂圆、葡萄、樱桃、红枣等具有补血作用的食物；如果身体缺乏维生素k，则要多吃一些绿色蔬菜和蛋黄类食物；疾病因素引起的皮肤淤积则要积极治疗。
