血红蛋白是一种能够帮助红细胞内运输氧气的特殊蛋白质，男性体内血红蛋白的正常范围为120～165g/L，女性体内血红蛋白的正常范围为110～150g/L。倘若在日常生活中饮水量较少，血液粘稠度上升可能会导致血红蛋白偏高的情况发生。血红蛋白总量偏高会危害到人体的健康，下面就给大家详细的介绍一下血红蛋白高所带来的3个危害。
第一、引发多种相关疾病。血红蛋白偏高会直接影响血红细胞在人体中红运输氧气的能力，诱发糖尿病的发生。血红蛋白偏高会导致人体内血脂含量的上升，诱发心脑血管性疾病。血红蛋白偏高会导致肾小球基底膜的增厚，诱发肾病。
第二、引发各种全身症状。血红蛋白偏高的初期，可观察到患者在皮肤方面会出现瘙痒的症状，在神经方面会出现精神不济、睡眠不足的症状，在消化系统方面会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。
第三、引发真性红细胞增多症。真性红细胞增多症是一种造血干细胞的相关疾病。患上真性红细胞增多症的患者，可表现出肝脾肿大、骨髓纤维化、血细胞减少等症状。治疗时应当要先提高红细胞容量，使其接近正常值。
以上就是血红蛋白高的3个危害，若发现自己或者家人出现血红蛋白偏高的情况，应当要及时到医院进行诊治。想要预防血红蛋白高的情况发生，在日常的饮食上要注意清淡，多吃新鲜的瓜果蔬菜，控制热量的摄入，保持正常的体重，避免肥胖的发生。可多吃含铁元素丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。避免食用辛辣刺激的食物，避免食用坚硬难消化的食物。