胃部是非常重要的器官，可以帮助身体分解消化食物。因为胃很重要，所以每天都需要使用到它，时间长了肯定会有一定的伤害出现，会导致胃部不舒服想吐恶心打嗝的情况发生，需要使用正确方式好好治疗。那么，胃不舒服想吐恶心打嗝怎么办？
1.做好饮食调节
平时养成良好的饮食习惯很重要，一日三餐定时定量。早餐非常重要，如果长时间不吃早餐，会对胃部造成很大的影响，可以吃一些碱性食物养胃护胃，比如海带、芋头、胡萝卜、土豆等就不错，可以中和胃酸。每一次都不要吃得过饱，会让胃部负担加重，时间长了胃部疾病就会出现。可以适当喝一些酸牛奶，让肠道内的功能恢复正常，能够让胃肠胀气症状得到消除。
2.运动调节方法
出现胃不舒服想吐恶心打嗝现象，就可以先跪在瑜伽垫上，脚趾以及膝盖接触地面，上半身伸直，两个手自然摆放，慢慢的把臀部压在脚踝上面，保证正常的呼吸，这个姿势要维持一分钟左右。适当放松以后再把上半身向前倾，这个动作需要重复进行多次，主要就是可以消除胃肠胀气问题，这样胃部不舒服引发的打嗝症状就能消失。
3.精神调节方法
胃不舒服的人一定要有好的情绪，每天都要积极乐观面对，不要一直想着身体不舒服的事情。如果一直把注意力集中在这方面，只会让自己更加痛苦，应该做一些其它的事情，把注意力分散，这样能达到好的改善作用。平时也要做好胃部保暖措施以及充足睡眠，睡觉的时候被子可以盖到胃部以上，以免寒气侵入胃部而让不舒服的症状更加严重。为了避免不舒服的症状反复发作，要学会正确的养胃方法，这样才能让胃部维持在健康的状态。
胃不舒服想吐恶心打嗝可以用以上方式解决，通常胃不舒服是长时间饮食方法不正确造成的，所以需要从这方面下手，好好调节身体。如果做好饮食调节不舒服的症状仍然没有得到有效改善，就需要到医院就诊，根据医生指导使用正确药物治疗，这样可以让恢复速度更快一些。
