大多数患者发生腰间盘突出都会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，对于情况比较严重的患者还会引起马尾综合症、下肢肌力下降以及间歇性跛行。患者一旦出现类似症状，要及时到医院进行检查，可以通过影像学检查、神经系统检查诊断，一旦确诊要及时配合医生治疗。另外患者的治疗期间，生活上要格外注意。接下来为大家介绍腰间盘突出的日常注意事项。
第一、避免激烈运动。患者发生疾病之后，在恢复期间要避免剧烈运动，因为剧烈运动会导致原有破裂的纤维环再次发生破裂会加重症状。
第二、尽量不要睡软床。患者在卧床休息的时候尽量不要睡软床，可以选择软硬适中的床垫，这样有利于腰间盘突出的恢复。
第三、不要经常弯腰。搬运工或者是木工需要长期弯腰，时间久了，会加重腰间盘突出，所以患者在这期间也避免弯腰。
第四、不要长时间坐着。患者在坐着的时候，腰部肌肉韧带处于紧张的状态会增加腰椎间盘承受的压力，会加速椎间盘的退变，所以对于上班族不要长时间坐着，每工作一个小时起来放松一下。
第五、注意保暖。众所周知，腰部是非常敏感的，遇到冷空气时会导致血液不流畅增加腰间盘突出的症状，所以患者要注意腰部的保暖，在冬季时可以佩戴护腰工具。
第六、控制好饮食。生活中有很多食物是不可以吃的，比如生冷辛辣以及烟酒类的刺激性食物，因为这些食物不利于病情的恢复。
以上内容是腰间盘突出的注意事项，相信大家都应该了解了。虽然腰间盘突出在生活中的发生率比较高，但是患者只要发现及时采取相应的方式来进行治疗，是可以摆脱疾病困扰的。关于腰间盘突出的治疗方法有很多，轻微的可以选择保守治疗，严重的需要进行手术。
