女性浑身无力在日常生活中时有发生，往往表现为一天到晚都没有精神，腰酸腿软，很想睡觉。这样会影响到正常的工作和生活，时间长了还可能会引起疾病，因此要找到浑身无力的原因，然后在日常生活中进行积极的调理和治疗，那么女性腰酸腿软浑身没劲怎么回事？
1.过度疲劳。女性在家庭和工作中都承担着重要的角色，如果女性经常熬夜或者及时长时间高强度的劳动，就会由于肌肉过度疲劳而出现浑身无力的症状，建议注意休息，每天都保持充足的睡眠。
2.精神紧张。精神紧张是导致妇性浑身无力的重要原因，如果精神长时长处于紧绷状态，压力过大，就会使身体产生极大的营养消耗，从而导致腰酸腿软，浑身没劲，要及时缓解精神压力，可通过洗热水澡、听音乐等方式进行放松。
3.缺乏运动。现代人普遍缺乏运动，喜欢坐着玩电子产品。长期坐着或者站着不动，就会降低身体机能，甚至导致身体各处的肌肉产生一定的萎缩，出现浑身酸软无力的症状，因此要根据自己的身体状况积极运动。
4.骨质疏松。如果平时过度节食减肥，就会由于营养不良而导致骨质疏松，需要及时治疗。
5.经血量过多。如果月经周期很长，经血量多，也会出现腰酸腿软浑身无力的症状，需要积极调理月经。
在日常生活中，女性腰酸腿软浑身没劲，一般是由于平时过度疲劳、精神紧张、缺乏运动等原因引起的。需要养成良好的生活方式，平时劳逸结合，每天保持充足的睡眠，并且学会调节和控制自己的情绪，及时减轻精神压力，还要积极参加体育锻炼以激活身体机能。
