身体的任何一个部位，突然出现疼痛或者持续性疼痛的情况下，都不能疏忽大意。有些人可能会发现自己的左臀部和左大腿外侧都伴有明显的疼痛感，这种情况下就要考虑之前是否有受到过外力撞击，需要结合自身的实际情况来判断具体病因，然后针对性的进行治疗和改善。那么下面要给大家介绍的就是，左臀部和左大腿外侧疼痛到底是怎么回事呢？
第一、过度疲劳。大多数情况下，出现左臀部和左大腿外侧疼痛现象，是因为机体过度疲劳所引起的。如果之前运动时有涉及到左侧髋关节部位，长时间运动锻炼的过程中，会导致此处肌肉过度疲劳，而且会产生大量乳酸堆积，这种情况下就会引发明显疼痛。对此大家可以通过局部热敷的方式来促进机体血液循环，而且还能帮助乳酸更快更好的排出，这样就能够改善局部疼痛不适的症状。
第二、局部外伤。出现左臀部和左大腿外侧疼痛的情况，也有可能是因为局部外伤所引起的。如果之前有进行剧烈活动，就有可能导致此处的肌肉和肌腱出现拉伤，从而引发明显疼痛。同时在行走的过程中因为不慎摔倒，也有可能导致此处因为强烈撞击而引发软组织挫伤，甚至还会出现髋关节骨折的问题，之后便会产生明显疼痛。
第三、周围神经病变。此部位出现剧烈疼痛，也有可能是由周围神经病变所引起的。尤其出现严重腰椎间盘突出的情况下，就有可能导致左侧臀部和大腿部位出现放射性的疼痛。除此以外，出现此处疼痛也有可能是由骨质疏松所引起的，大家需要及时对症治疗。
由此可以看出，引发左臀部和左大腿外侧疼痛的原因有很多，如果仅仅是因为过度疲劳所引起的，在此期间首先要做的就是尽可能多休息，避免过度劳累。然而存在某种病理性改变的情况下，就需要尽快入院就诊，结合自身的具体病因及时对症治疗，这样才能从根本上解决问题。
